etherische olie, ook wel essentiële olie genoemd zijn oliën met geneeskrachtige eigenschappen. Veel mensen denken echter dan etherische oliën alleen gebruikt kunnen worden als massage of badolie. In dit artikel gaan we eerst kijken wat een etherische olie is. Vervolgens gaan we kijken naar de voordelen van de meest bekende essentiële oliën.
Wat is een etherische olie?
Etherische olie wordt behalve essentiële olie, ook wel vluchtige olie genoemd. Dit heeft het te danken aan zijn eigenschap. essentiële oliën verdampen namelijk behoorlijk snel. De verspreiding van de geur van essentiële oliën gaat daarom erg snel, waardoor het snel te ruiken is. De geur van de een etherische olie wordt vaak een prettig geurtje, waardoor ze ook wel aromatische olie worden genoemd. Een andere kenmerk van een etherische olie is dat het erg snel wordt opgenomen door het lichaam als je het aanbrengt op het huid. Bovendien zijn essentiële oliën zijn van nature antibacterieel en ontstekingsremmend.
Gebruik van etherische olie
- Etherische oliën kunnen gebruikt worden als smaakstof in verschillende levensmiddelen. Hierbij kan je bijvoorbeeld denken aan sinaasappelolie, pepermuntolie en kruidnagelolie de laatste twee komen vaak voor in snoep. Sinaasappelolie zit vaak in frisdrank.
- Etherische olie kan slechte lucht snel verdrijven.
- Sommige essentiële oliën hebben ook een conserverende werking. Hierdoor zijn ze ideaal als conserveermiddel.
- Etherische oliën kunnen ook gebruikt worden tijdens aromatherapie. Dit is een therapie waarbij je de etherische olie eerst moet verdampen en vervolgens het damp moet inademen.
- Tenslotte is er natuurlijk nog de geneeskracht van etherische olie. verschillende essentiële oliën, verschillen natuurlijk ook in de gezondheidsvoordelen ervan. Dit gaan we in het volgende deel bespreken.
Er bestaan meer dan 100 verschillende essentiële oliën. Natuurlijk kunnen we ze niet allemaal behandelen, daarom hebben we een selectie gemaakt van de tien bekendste en meest heilzame essentiële oliën.
Etherische olie | Tijm olie
Tijm stimuleert ook de productie van witte bloedlichaampjes en werkt antibacterieel. Dit helpt ook om je immuunsysteem te versterken. Daarnaast is het een natuurlijke ontstekingsremmer. Het insmeren van tijm olie op gewrichten helpt bij reumatoide artritis, aangezien het ook een natuurlijke ontstekingsremmer is. Het helpt ook tegen spierpijn. Verder is tijm olie een natuurlijke antidepressiva, dankzij zijn rustgevende werking. Tenslotte wordt tijm olie ook bij de behandeling van de volgende klachten gebruik.
- Tijm olie verhelpt diarree.
- Tijm olie kan helpen bij vergifting
- Tijm olie gaat parasieten, worminfecties als darmwormen tegen.
- Maag- en darm stoornissen, krampen kunnen verlichten bij gebruik van tijm of tijmolie.
- Winderigheid
- Huidaandoeningen zoals psoriasis, eczeem en acne.
Etherische olie | Kruidnagelolie
Om te beginnen werkt kruidnagelolie goed tegen muggen. Druppel een paar druppels op de vloer van je kamer en het zal de muggen zeker weghouden. Daarnaast heeft is het ook werkzaam als een natuurlijke ontstekingsremmer. Mede dankzij de ontstekingsremmende werking helpt kruidnagelolie ook tegen pijn. Deze natuurlijke pijnstiller komt zelfs voor in bepaalde verdovingsmiddelen van artsen. Verder heeft kruidnagelolie nog meer voordelen.
- Huidaandoeningen als psoriasis, eczeem en acne. Let hierbij wel op!! want kruidnagelolie moet dan wel erg verdund zijn. In een hoge concentratie kan kruidnagelolie namelijk brandwonden veroorzaken.
- Kruidnagelolie kan helpen om witte tanden te krijgen. Kauwen op kruidnagels helpt ook om je tanden te witten. Daarnaast helpt het ook tegen tandpijn, tandvleesontstekingen, aften en koortslip.
- Kruidnagelolie kan gebruikt worden bij schimmels.
- Kruidnagelolie kan gebruikt worden voor allerlei ontstekingsziekten als reumatoïde artritis. Ook voor ontstekingen van organen zoals darmontstekingen kan kruidnagelolie een natuurlijke behandeling zijn.
Etherische olie | Oregano olie
Ook oregano olie is een etherische olie. Oregano olie heeft net zoals alle andere essentiële oliën ook ontstekingsremmende werkingen. Aangezien oregano olie een natuurlijke ontstekingsremmer is, kan het natuurlijk ook gebruikt worden bij diverse ontstekingen. Een oregano bad heeft daarnaast ook een goede effecten op stress. Bovendien is uit een onderzoek naar de werking van oregano olie op kanker gebleken dat het kankerremmend werkt. Andere gezondheidsvoordelen van oregano olie zijn
- Oregano olie kan helpen bij herpes.
- Oregano olie kan ook helpen bij allerlei ontstekingsziekten aangezien het een natuurlijke ontstekingsremmer is.
- Oregano olie kan pijn bij kneuzingen verlichten.
- Wratten kunnen helemaal verdwijnen bij gebruik van oregano olie.
- Oregano olie helpt bij allerlei infecties zoals, schimmelinfecties.
- Tenslotte helpt oregano olie ook bij verschillende huidaandoeningen. Denk hierbij aan acne, gordelroos, psoriasis en eczeem.
Etherische olie | Kamille olie
Kamille olie is ook een etherische olie en heeft veel voordelen voor ons. Een daarvan is dat het een rustgevende olie is. Daarnaast is kamille olie net zoals de andere essentiële oliën een natuurlijke ontstekingsremmer. Kamille olie kan zowel ingezet worden voor uitwendige als inwendige ontstekingen. Andere gezondheidsvoordelen van kamille olie zijn
- Kamille olie helpt je lichaam jong te blijven en gaat veroudering van het huid tegen. Daarnaast is het ook te gebruiken bij aandoeningen als acne, psoriasis en eczeem. Het maakt je huid namelijk grondig schoon en werkt ontstekingsremmend.
- Kamille olie helpt om wallen onder je ogen te verlichten en te voorkomen.
- Shampoos met kamille olie helpen roos te verminderen.
- Gebruik van kamille olie in verschillende voedingssoorten kan helpen om diarree en andere darmklachten als prikkelbare darm syndroom te voorkomen en te genezen. Daarnaast helpt het ook tegen misselijkheid.
- Het gebruik van kamille olie helpt tegen maagzweren en brandend maagzuur.
Etherische olie | Grapefruit olie
Grapefruit olie heeft een erg sterke en overheersende geur. Het heeft veel voordelen voor de spijsvertering. Mensen met grove poriën kunnen gebruik maken van een crème met grapefruit olie. Andere gezondheidsvoordelen van grapefruit olie zijn
- Grapefruit olie helpt bij vette huid of haar. Daarnaast kan het ook ingezet worden tegen acne, eczeem en psoriasis.
- Grapefruit olie helpt tegen hoofdpijn.
- Grapefruit olie kan helpen bij gezwollen lymfeklieren.
- Tenslotte is grapefruit olie een een natuurlijke ontstekingsremmer. Hierdoor kan het ontstekingsklachten verlichten.
Etherische olie | Peterselie olie
Al eeuwenlang wordt peterselie gebruikt om zijn gezondheidsvoordelen. Veel van deze voordelen heeft het te danken aan zijn etherische olie. peterselie olie is een natuurlijke ontstekingsremmer. Net zoals alle andere genoemde oliën, wordt peterselie olie gebruikt bij aromatherapie. De belangrijkste voordelen van peterselie olie zijn
- Peterselie olie versterkt je haar.
- Peterselie is goed voor het huid. Bovendien is het een goede ontgifter. Door het toevoegen van de peterselie olie in je voeding kan je hier gebruik van maken. Het reinigt je huid ook tot in de onderste lagen. Daarom is het goed te gebruiken bij acne, eczeem en psoriasis.
- Peterselie olie helpt ook bij spataderen.
- Peterselie olie werkt urine afdrijven, seksueel opwindend en stimuleert de spijsverteringsorganen.
- Peterselie olie verlicht menstruatie klachten.
- Peterselie olie kan een natuurlijke behandeling bieden zijn voor blaas en nierstenen.
Etherische olie | Gember olie
Gember is de wortel van de zingiber officinalis. De zingiber officinalis is een rietachtige lange plant met smalle bladeren. Zowel de gember als de gember olie zijn beide ontzettend gezond voor het lichaam. Ook Gember olie behoort tot de natuurlijke ontstekingsremmers. Daarnaast is gember olie ook een natuurlijke afrodisiacum. Verder heeft gember olie nog de volgende belangrijke voordelen.
- Gember olie verlicht klachten die door ontstekingen of ontstekingsziekten ontstaan. Gember olie is dus ook natuurlijke pijnstiller.
- Sporters kunnen veel baat hebben bij het gebruik van gember olie. Het vermindert namelijk spierpijn na een zware training.
- Gember olie helpt bij misselijkheid.
- Gember olie verbetert de bloedsomloop.
- Gember olie gaat infecties tegen. Het help bij tegen griep, verkoudheden en koorts.
- Gember olie gaat vermoeidheid tegen.
- Gember olie helpt bij ontstekingen van de allerlei organen in de spijsverteringsstelsel.
- Krampen en keelpijn kunnen ook verholpen worden door het gebruik van gember olie.
Etherische olie | Citroen olie
Een andere etherische olie is citroen olie. Citroen olie bevat erg veel stoffen die het lichaam nodig heeft. Buiten de gezondheid om kan je citroen olie bij allerlei schoonmaakbeurten gebruiken, dankzij de antibacteriele werkingen van citroen olie. Deze etherische olie heeft dus ook andere toepassingen behalve voor de gezondheid. Een paar druppels citroen olie in combinatie met olijfolie is ideaal om vloeren te reinigen.De belangrijke gezondheidsvoordelen van citroen olie zijn
- Citroen olie voorkomt en verhelpt maagzweren en brandend maagzuur.
- Citroen olie is een natuurlijke ontsmetter. Daarom is voorkomt het aangestoken te worden door besmettelijke ziektes en stimuleert het de lever.
- Door zijn antibacteriële en antivirale werking is citroen olie ook een natuurlijke ontstekingsremmer.
- Citroen olie is een ideale middel tegen koortslip.
- Citroen olie verlicht koorts.
- Citroen olie heeft een bloedstollende werking.
- Citroen olie helpt ook tegen pijnlijke spataderen.
- Tenslotte kan citroenolie insectenbeten genezen.
Etherische olie | Lavendelolie
Lavendelolie is waarschijnlijk de meest bekende etherische olie. Het wordt veel gebruikt in shampoos en allerlei crèmes. Lavendelolie is een van de weinig etherische oliën die onverdund op het lichaam mag worden aangebracht. Net zoals kruidnagelolie kan je lavendelolie ook gebruiken om insecten en muggen te verjagen.
- Lavendelolie kalmeert de zenuwen en vermindert angstgevoelens waardoor het helpt om stress te verlichten.
- Lavendelolie is een natuurlijke bloeddrukverlager.
- Lavendelolie is een natuurlijke medicijn tegen reisziekte. Smeer een beetje op je polsen en wat op je gezicht. Het zal je misselijkheid en desoriëntatie tijdelijk tegengaan.
- Lavendelolie is een natuurlijke pijnstiller. het verlicht allerlei soorten pijn. Denk hierbij aan snijwonden, brandwonden, hoofdpijn, spierpijn, kneuzingen, hoofdpijn, oorpijn.
- Door je lichaam in te smeren met een mengsel van water en 2/3 druppels lavendelolie zal je koorts aanzienlijk verminderen.
- Lavendelolie kan haaruitval tegengaan en ervoor zorgen dat het haar weer groeit. Je moet dan wel het liefst dagelijks wat olie in je haar masseren. Dit zorgt voor een verbetering van de bloedsomloop in je hoofdhuid.
- Tenslotte is lavendelolie ook een natuurlijke ontstekingsremmer. Het verlicht reumatische klachten.
Etherische olie | Eucalyptus olie
Tenslotte hebben we nog een belangrijke etherische olie, namelijk eucalyptus olie. Eucalyptus olie wordt gewonnen uit de bladeren van de eucalyptus boom. Uit de 600 verschillende eucalyptussoorten worden slechts twintig soorten gebruikt voor de winst van eucalyptus olie. Eucalyptus olie wordt toegevoegd aan verschillende schoonmaakproducten, omdat het een sterke desinfecterende werking heeft.
- Eucalyptus olie is een natuurlijke pijnstiller. Daarom verlicht het spierpijn, koorts, klachten van reumatoïde artritis, hoofdpijn, klachten van nierstenen.
- Eucalyptus olie dood schimmels en virussen.
- Eucalyptus olie is ook een natuurlijke ontstekingsremmer en wordt daarom gebruikt als een natuurlijke behandeling bij bronchitis, keelontsteking, tuberculose, oorontsteking,
- Gebruik van eucalyptus olie is een bekende remedie voor verkoudheid en verstopte neus.
- Eucalyptus olie kan diarree stoppen.
- Eucalyptus olie is erg gezond voor je haar. Door regelmatig eucalyptus olie in te smeren op je hoofdhuid, kan je hoofdluis tegengaan, jeukende hoofdhuid kalmeren en genezen, je haren gezonder maken en haargroei stimuleren.
- Eucalyptus olie kan ook gebruikt worden bij verschillende huidaandoeningen. Denk hierbij aan acne, eczeem, psoriasis en gordelroos.
Zoals je kunt zien hebben essentiële oliën erg veel gezondheidsvoordelen voor het lichaam. Probeer andere oliën en crèmes te vervangen met een bijpassend etherische olie. Let wel op dat de meeste essentiële oliën goed verdund moeten worden voordat ze gebruikt kunnen worden. In de essentiële oliën die besproken zijn in dit artikel is lavendel olie de enige etherische olie die niet verdund gebruikt kan worden.
